甜甜蜜蜜的蜂蜜是不少養(yǎng)生達(dá)人的青睞佳品，那么怎樣食用才能起到好的效果呢？蜂蜜濃縮機(jī)廠家告訴您，常食蜂蜜不僅能養(yǎng)生,而且能煥顏嫩膚,價(jià)格也不昂貴,所以自然受到朋友們的喜愛。

　　但是,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,不正確的食用方法會(huì)對(duì)蜂蜜的保健作用有所影響,因而食用蜂蜜并沒有那么簡(jiǎn)單,只有講究正確的食療方法才能發(fā)揮其99%的作用。

　　蜂蜜濃縮機(jī)廠家覺得搭配生姜吃:取適量的新鮮生姜切片,然后用300毫升左右的開水浸泡10分鐘左右,再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。

　　和牛奶共飲:蜂蜜能促進(jìn)消化,而牛奶所含的鈣質(zhì)十分豐富,將這兩者搭配共同飲用,能使其所含的養(yǎng)分更好的被人體吸收,補(bǔ)益效果極強(qiáng)。適宜便秘、臉色黯沉的人群飲用。

　　搭配雪梨煎煮:雪梨去皮、核,加入少許水燉煮,煮熟后待微涼后,加入兩勺左右的蜂蜜攪拌喝水、吃梨,對(duì)于祛燥、潤(rùn)腸、止咳十分有幫助。

　　蜂蜜粥:大米熬粥即將出鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌即可食用。蜂蜜濃縮機(jī)廠家認(rèn)為此款粥不僅美味升級(jí),還能快速為人體補(bǔ)充能量、消除疲勞,并有調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用。